วันนี้ปริ๊นซ์เอาท่าบริหารขาและก้นแบบง่ายๆมาฝาก
หลายคนน่าจะคุ้นเคยบางท่าจากคลิปที่เคยลงก่อนหน้านะคะ
1.Squat 10 ครั้ง
2.Alternating Side Lunges 10 ครั้ง (ซ้าย-ขวานับ 1)
3.Single Leg Deadlifts 10 ครั้ง (ขาข้างละ 10)
4.Sumo Squats 10 ครั้ง
ทำได้ทุกวันเพื่อขาและก้นจะได้ฟิตกระชับและแข็งแรงขึ้นนะคะ
ใครชอบคลิปฝากติดตามและกด Subscribe ด้วยน้า
